{"id":51,"date":"2024-02-18T20:32:19","date_gmt":"2024-02-18T19:32:19","guid":{"rendered":"https:\/\/mleantipsychologue.fr\/?page_id=51"},"modified":"2024-02-19T12:01:10","modified_gmt":"2024-02-19T11:01:10","slug":"tcc","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mleantipsychologue.fr\/index.php\/tcc\/","title":{"rendered":"TCC"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:38% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/mleantipsychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/interaction-gdf0a3aba8_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-52 size-full\" srcset=\"https:\/\/mleantipsychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/interaction-gdf0a3aba8_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/mleantipsychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/interaction-gdf0a3aba8_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/mleantipsychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/interaction-gdf0a3aba8_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/mleantipsychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/interaction-gdf0a3aba8_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Les th\u00e9rapies cognitivo-comportementales (ou TCC), sont des th\u00e9rapies dites br\u00e8ves qui se concentrent sur la modification des pens\u00e9es, des \u00e9motions et des comportements qui sont probl\u00e9matiques pour les patients.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Les TCC sont bas\u00e9es sur l&rsquo;hypoth\u00e8se que les pens\u00e9es, les \u00e9motions et les comportements sont interconnect\u00e9s et peuvent influencer la fa\u00e7on dont les gens se sentent et se comportent. <br><br>Les TCC sont g\u00e9n\u00e9ralement structur\u00e9es et orient\u00e9es vers un objectif, avec une dur\u00e9e limit\u00e9e de traitement. <strong>Les patients travaillent avec un th\u00e9rapeute<\/strong> pour identifier leurs sch\u00e9mas de <strong>pens\u00e9es automatiques et de comportements probl\u00e9matiques<\/strong>, et pour apprendre de nouvelles comp\u00e9tences et strat\u00e9gies pour g\u00e9rer leurs \u00e9motions et leurs comportements. Les TCC peuvent inclure des techniques telles que la d\u00e9sensibilisation syst\u00e9matique, l&rsquo;exposition, la restructuration cognitive, l&rsquo;affirmation de soi, la pleine conscience et d&rsquo;autres techniques de gestion du stress.<\/p>\n\n\n\n<p>Les TCC ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9es dans les ann\u00e9es 1950 et 1960 et sont devenues l&rsquo;une des formes les plus courantes de psychoth\u00e9rapie. Elles ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9es pour traiter une vari\u00e9t\u00e9 de troubles mentaux, tels que les <strong>troubles anxieux<\/strong>, la <strong>d\u00e9pression<\/strong>, les <strong>troubles de l&rsquo;alimentation<\/strong>, les <strong>troubles obsessionnels-compulsifs<\/strong>, les troubles de <strong>stress post-traumatique<\/strong>, les <strong>troubles du sommeil<\/strong>, les <strong>troubles de la personnalit\u00e9<\/strong> et bien d&rsquo;autres encore.<\/p>\n\n\n\n<p>En somme, les TCC sont une forme de psychoth\u00e9rapie structur\u00e9e et orient\u00e9e vers un objectif, qui se concentre sur la modification des pens\u00e9es, des \u00e9motions et des comportements qui sont probl\u00e9matiques pour les patients, en visant \u00e0 am\u00e9liorer leur fonctionnement \u00e9motionnel et comportemental au quotidien. <br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les th\u00e9rapies cognitivo-comportementales (ou TCC), sont des th\u00e9rapies dites br\u00e8ves qui se concentrent sur la modification des pens\u00e9es, des \u00e9motions et des comportements qui sont probl\u00e9matiques pour les patients. 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